Correvolution2 ago 20214 min.Las 4 fases para iniciarse con el entrenamiento en ayunasEl entrenamiento en ayunas no trata de echarse a correr cada mañana sin desayunar. Tal vez, en un estado muy avanzado de adaptación a este..
Correvolution5 jul 20212 min.Cuándo realizar entrenamiento en ayunasEn los últimos años se ha extendido la práctica del entrenamiento en ayunas entre gran parte del colectivo de runners.
Correvolution7 jun 20213 min.Estrategia nutricional para runnersLa alimentación es un aspecto clave para mantenerse sano y, con ello, rendir con normalidad en todas las facetas de la vida, entre ellas...